Terza Eta'

Sezione: Grande eta'

Corso di ginnastica dolce rivolto a fruitori della terza età

Dal 2004 la Yoshin Ryu organizza corsi di sicurezza e di ginnastica dolce rivolti a fruitori della terza età.
La ginnastica dolce proposta è studiata per avvicinare al movimento le persone sedentarie, gli anziani o coloro che hanno problemi di tipo ortopedico e non possono eseguire gli sport tradizionali.  Tale ginnastica consiste in movimenti semplici: piegamenti, allungamenti e stretching, eseguiti in modo da non richiedere a muscoli e articolazioni eccessivi sforzi; in tal modo, senza alcuna difficoltà, anche le persone che sono poco abituate al movimento possono imparare gesti che coinvolgono tutto il corpo e riconoscere rapidamente i benefici di una corretta postura e del conseguente rilassamento delle fasce muscolari. L’individuazione degli esercizi più appropriati, soprattutto in rapporto ad eventuali patologie, viene effettuata da una équipe di istruttori opportunamente preparati, che hanno collaborato in passato con il Dipartimento di Psicologia dell’Università di Torino in progetti similari.

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A.S.D. Yoshin Ryu
Lungo Dora Colletta 51 e 53
10153 - Torino (TO) ITALY

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