Un’occasione per scoprire una pratica che armonizza corpo, respiro e mente attraverso tre momenti chiave:

✨ Asana – sciogliere, attivare, ritrovare fluidità.
🌬️ Pranayama – rallentare la mente e migliorare il respiro.
🌙 Yoga Nidra – il rilassamento profondo che rigenera.

📅 Martedì 16 dicembre
Scegli l’orario che preferisci:
▪️ 8:30 – 9:00
▪️ 9:00 – 9:30
▪️ 9:30 – 10:00

Le lezioni sono gratuite e aperte a chi vuole sperimentare la pratica prima dell’avvio del nuovo corso, che partirà da gennaio.
Un modo semplice e guidato per entrare nello Yoga con gradualità, presenza e ascolto.

🌿 Chi guiderà la pratica
Le lezioni saranno condotte da Martina Amendola, insegnante certificata Yoga Alliance (RYS 200h – Kavaalya Yoga Institute) e istruttrice di Body Balance.
Martina unisce tecnica, respiro e consapevolezza in un approccio che integra meditazione guidata, mindfulness e rilassamento profondo. La sua esperienza in Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa e pratiche di respirazione la rende una guida attenta e competente, capace di accompagnare ogni partecipante in un percorso di equilibrio e ascolto interiore.

📍Dōjō Yoshin Ryu, Lungo Dora Pietro Colletta 51.
Per informazioni ed iscrizioni:
📧 info@yoshinryu.com
📱 375.580.22.05
📞 011.04.10.610