Fai sport con noi – Yoshinryu

PRATICA IL JUTAIJUTSU CON NOI

Qui alla scuola Yōshin Ryū, vi offriamo una varietà di programmi di formazione dedicati all’arte marziale giapponese del Jūtaijutsu, riservati a sociə e tesseratə. Che siate principianti o praticanti esperti, troverete corsi su misura per soddisfare le vostre esigenze. Attraverso la guida esperta dei e delle nostrə insegnanti, potrete esplorare la disciplina del Jūtaijutsu, sviluppare la vostra forza fisica e mentale, e apprendere i valori fondamentali di quest’arte marziale.

I nostri corsi

Jūtaijutsu adulti
Jūtaijutsu bambini
Yaiba Waza
Difesa donna

Jūtaijutsu ADULTI

Il Jūtaijutsu è un’antica arte marziale giapponese, che origina dalla tradizione e si dilata verso il futuro, che stimola il confronto ed allontana il conflitto. È un’attività multiforme che permette di affinare le proprie capacità percettive e di concentrazione. È lavoro a corpo libero, efficace autodifesa, confronto non concordato, ricerca della perfezione del gesto, uso di antiche armi della tradizione giapponese.

Durante la pratica, si enfatizzano aspetti come la ginnastica, la respirazione, l’equilibrio, i riflessi, l’arrampicata, l’agilità e la forza.

Dove si tiene il corso:

SEDE ICHIBAN - Honbu Dōjō, Lungo Dora P. Colletta 51-53 (TO)
SEDE NI - c/o S.E. Aleramo, Via Gubbio 52/B (TO)
SEDE SAN - c/o Circoscrizione 2, Via Filadelfia 242 (TO)
SEDE SHI - Corso Dante 67 (TO)
SEDE ROKU - c/o S. Don Minzoni, Via Donizetti 30 - Collegno (TO)
SEDE ZERO - Via Bava 35 (TO)

Per iscriverti o conoscere gli orari della sede più vicina a te scrivici, ti invieremo tutte le informazioni di cui hai bisogno.
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Cosa imparerai?

TECNICHE DI COMBATTIMENTO

Il Jūtaijutsu è una forma di combattimento corpo a corpo che insegna una varietà di tecniche di autodifesa. Queste includono proiezioni, leve articolari, immobilizzazioni e colpi precisi. Imparerai gradualmente come difenderti efficacemente in situazioni di pericolo.

DISCIPLINA E RISPETTO

Fondamentale nel Jūtaijutsu e nelle arti marziali giapponesi in generale sono la disciplina e il rispetto. Imparerai l’importanza del rispetto verso il tuo Maestro, i compagni di pratica e soprattutto verso te stessə. La disciplina ti aiuterà a sentirti più sicurə e allo stesso tempo sarà una grande opportunità di crescita personale.

CONSAPEVOLEZZA DEL CORPO E UTILIZZO DELLE ARMI

Svilupperai una maggiore consapevolezza e controllo del tuo corpo, migliorando l’equilibrio, la postura, la flessibilità e la forza. Inoltre, avrai l’opportunità di apprendere l’uso e la gestione di armi tradizionali giapponesi, come le armi in bambù o in legno, le armi con lama, le armi da lancio e le armi snodate.

AUTOCONTROLLO E CRESCITA PERSONALE

Il corso di Jūtaijutsu è un percorso di crescita personale. Oltre ad imparare tecniche di difesa, svilupperai l’autocontrollo e la gestione delle emozioni. Imparerai gradualmente a mantenere la calma sotto pressione e a prendere decisioni consapevoli durante gli allenamenti o situazioni di conflitto.

I nostri insegnanti

CALENDARIO LEZIONI

Jūtaijutsu ADULTI

Jūtaijutsu Bambini

Il Jūtaijutsu, arte marziale radicata nella cultura giapponese, è adatto per bambini dai 3 ai 6 anni (MiniKids) e dai 6 ai 14 anni (Cuccioli di Drago).
I corsi sono studiati per offrire un percorso adatto alle diverse fasi di crescita. Gli esercizi ludici, mirati allo sviluppo dei riflessi e degli schemi motori, si alternano con la pratica graduale delle prime tecniche di autodifesa. L’approccio è centrato sul confronto e non sullo scontro, incoraggiando l’espressione delle emozioni e l’apprendimento delle potenzialità personali.

Dove si tiene il corso:

SEDE ICHIBAN - Honbu Dōjō, Lungo Dora P. Colletta 51-53 (TO)
SEDE NI - c/o S.E. Aleramo, Via Gubbio 52/B (TO)
SEDE SAN - c/o Circoscrizione 2, Via Filadelfia 242 (TO)
SEDE SHI - Corso Dante 67 (TO)

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Cosa imparerai?

IMPARA GIOCANDO

Attraverso un approccio giocoso, gli allievi e le allieve imparano a conoscere il proprio corpo e a sviluppare equilibrio, riflessi e percezioni sensoriali. I primi passi nel Jutaijutsu includono esercizi di rotolamento e cadute (Ukemi) per superare gradualmente la paura del contatto con il suolo e acquisire sicurezza.

CRESCITA FISICA E PSICOLOGICA

Il Jutaijutsu per i Cuccioli di Drago è finalizzato a una crescita fisica, psicologica e sociale armoniosa. Utilizzando il gioco come strumento principale, si arriverà ad approfondire il tema della sicurezza individuale, utilizzando il gruppo come luogo di formazione psico-sociale e l’azione come strumento per attivare dinamiche relazionali ed intra-psichiche.

IMMERSI NELLA NATURAE UTILIZZO DELLE ARMI

La pratica non è confinata esclusivamente in palestra, ma si estende anche a contesti naturali. Questo permette ai giovani allievi e alle giovani allieve di sperimentare e comprendere un ambiente diverso, imparando ad apprezzarlo, rispettarlo e superare eventuali paure legate all’ambiente esterno.

LAVORO DI GRUPPO

Attraverso le attività praticate in gruppo, i bambini e le bambine apprendono l’importanza del lavoro di gruppo e della solidarietà. Lavorando insieme e sostenendosi a vicenda, sviluppano un senso di responsabilità collettiva e imparano a costruire relazioni positive con i propri compagni di pratica.

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CALENDARIO LEZIONI

Jūtaijutsu Bambini

YAIBA WAZA

Yaiba Waza è un corso dedicato all’addestramento per l’utilizzo delle armi giapponesi con lama e non solo, accessibile non solo ai praticanti di Jutaijutsu, ma a tutti coloro che sono interessati ad immergersi in:

Bokkenjutsu: L’arte dell’utilizzo della spada di legno.
Kenjutsu: L’arte della spada, inizialmente praticata con lo shinai.
Iaijutsu: L’arte dell’estrazione della spada, con katana e wakizashi.
Naginatajutsu: L’utilizzo dell’alabarda.
Tantojutsu: Tecniche di utilizzo e difesa dal coltello.
Hankyujutsu: L’arte del tiro con l’arco corto.

Per la Pratica ordinaria dello Yaiba Waza, oltre al consueto materiale di pratica, vi saranno forniti i seguenti accessori: Bokken, Shinai, Hankyu, Hakama, Obi, Tenugui.

Dove si tiene il corso:

SEDE ICHIBAN - Honbu Dōjō, Lungo Dora P. Colletta 51-53 (TO)

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Cosa imparerai?

MAESTRIA CON LE ARTI GIAPPONESI

Attraverso un approccio giocoso, gli allievi e le allieve imparano a conoscere il proprio corpo e a sviluppare equilibrio, riflessi e percezioni sensoriali. I primi passi nel Jutaijutsu includono esercizi di rotolamento e cadute (Ukemi) per superare gradualmente la paura del contatto con il suolo e acquisire sicurezza.

Controllo di sé e gestione dello stress

Durante le sessioni, verranno proposte esperienze che metteranno alla prova la tua reattività, l’autocontrollo e la gestione dello stress. Questo aspetto essenziale dell’addestramento ti aiuterà a mantenere la calma, la concentrazione e il controllo emotivo anche in situazioni impegnative o stressanti.

APPROCCIO ALLA DISCIPLINA E ALLA CONCENTRAZIONE

Il corso mira a sviluppare la disciplina mentale e la concentrazione. Imparerai a focalizzarti sulle istruzioni date e le tecniche insegnate, migliorando la tua capacità di apprendimento e la tua precisione nell’esecuzione delle varie tecniche.

MIGLIORAMENTO FISICO E DELLA POSTURA

L’utilizzo delle armi giapponesi richiede forza, equilibrio e coordinazione. Attraverso l’allenamento costante migliorerai la tua forma fisica, la postura e la consapevolezza corporea, ottenendo un equilibrio mentale e fisico più stabile.

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CALENDARIO LEZIONI

YAIBA WAZA

DIFESA DONNA

Il corso di difesa personale femminile SicuramenteDONNA è un percorso progettato da esperte Cinture Nere di Jutaijutsu del Gruppo Donne Mononoke. Da anni impegnate nel campo della sicurezza femminile, hanno analizzato e verificato su di sé punti deboli e punti di forza tipicamente femminili elaborando un metodo efficace per la difesa personale femminile.

Le lezioni si svolgono in palestra e in alcuni casi in ambiente naturale, affrontando situazioni reali di scontro fisico e verbale e possono essere su misura per singole persone o per piccoli gruppi. I percorsi sono strutturati con vari schemi:

Incontri settimanali con durata minima di 75 minuti
Percorso full immersion per uno o due weekend

Dove si tiene il corso:

SEDE ICHIBAN - Honbu Dōjō, Lungo Dora P. Colletta 51-53 (TO)

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Cosa imparerai?

SVILUPPO DI UN METODO EFFICACE

Il metodo SicuramenteDONNA è pensato da donne, rivolto alle donne, guidato da donne. È questo un carattere di unicità che costituisce la base di un progetto di formazione alla sicurezza e all’autodifesa femminile.

CONSAPEVOLEZZA E CONTROLLO EMOTIVO

Il percorso di difesa personale femminile SicuramenteDONNA mira a esaminare le reazioni e le emozioni delle partecipanti in contesti avversi, portando a rinvenire in sé quelle risorse che consentono di fronteggiare con maggiore sicurezza non solo le minacce e le possibili violenze, ma anche il proprio mondo interno e il proprio ruolo nella vita quotidiana e nell’impegno sociale.

SICUREZZA PERSONALE

Punti cardine del metodo sono: sottolineare aspetti inerenti all’attenzione, l’osservazione e la prevenzione, stimolare e riscoprire reazioni naturali ed istintive, insegnando gradualmente a strutturare soluzioni più efficaci in risposta a situazioni di difficoltà e pericolo. Nei percorsi si esaminano le reazioni e le emozioni delle partecipanti nell’affrontare contesti sfavorevoli, riconoscendo le proprie paure e sperimentando come le stesse possano essere superate.

ESPERIENZE PRATICHE E ANALISI DI GRUPPO

Le partecipanti si troveranno ad affrontare situazioni d’impegno fisico, di simulazione di difficoltà, di pericolo, di scontro reale e verbale. Le azioni, scelte e vissute, costituiscono la centralità dei momenti di analisi in gruppo, che hanno lo scopo di determinare una più profonda consapevolezza di sé, permettendo successivamente di elaborare ed assimilare tecniche e strategie più corrette, attraverso la conoscenza dell’Arte Marziale Jūtaijutsu.

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DIFESA DONNA

I Dōjō di Yōshin Ryū

Le domande più frequenti

Quali sono i requisiti per partecipare ai corsi di Jūtaijutsu?

Età superiore ai 3 anni per i corsi minikids, 6 per i corsi bambini e ragazzi e 14 per i corsi adulti. Un certificato medico per attività sportiva non agonista sopra i 6 anni di età. Ma, soprattutto, tanta voglia di fare, imparare e divertirsi!

Quale abbigliamento e attrezzatura sono necessari per i corsi?

Per iniziare sarà più che sufficiente una tuta o del comune abbigliamento ginnico comodo, col tempo poi troverai più comodo e avrai piacere di avere un kimono.

Qual è l'età minima per iscriversi ai corsi per bambini?

I corsi “minikids” vanno dai 3 ai 5 anni di età mentre quelli bambini e ragazzi dai 6 ai 13 e solo per quest’ultimi è necessario il certificato medico.

Quali sono gli orari e i giorni in cui si tengono i corsi?

I corsi per i più piccoli sono solitamente nella fascia pomeridiana mentre quelli adulti, laddove attivi, nelle fasce di: pausa pranzo, preserale e serale. Ma ogni sede potrebbe avere orari diversi, hai già guardato dove farà più comodo a te? Puoi farlo qui: Sedi

Che differenza c'è tra Jutaijutsu e altre arti marziali?

Il Jūtaijutsu può essere semplicemente considerata la matrice comune delle arti marziali tradizionali giapponesi, prima che queste si differenziassero in stili specializzandosi in determinate aree di competenza la necessità era quella di conoscere tutto ciò che con il nostro corpo, e non solo, si poteva realizzare. Questo è l’obiettivo del Jūtaijutsu, tornare a quella matrice originale.

Quali sono le tariffe e le opzioni di pagamento?

La prima spesa da affrontare è quella del tesseramento, comprensiva anche di copertura assicurativa. Poi, abbiamo ormai da tempo abbandonato la concezione tradizionale degli abbonamenti di carattere temporale adottando invece un sistema a pacchetti di lezioni spendibili in maniera non consecutiva e validi per tutto l’anno sportivo in corso. Inoltre, ogni corso ha impostata una soglia di spesa massima che in qualunque momento verrà raggiunta permetterà di praticare fino alla fine dell’anno senza versare ulteriori quote.

Se hai ancora dubbi o domande non esitare a scriverci!

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