Una mattinata per fermarsi, ascoltarsi e scoprire nuove risorse per affrontare le situazioni con maggiore presenza.

Il workshop di Sicurezza Consapevole unisce mindfulness e difesa personale in un’esperienza pratica dedicata alla percezione del corpo, alla lettura di ciò che accade intorno a sé e alla capacità di scegliere come reagire.

🌱 Tre ore per allenare consapevolezza, presenza e fiducia nelle proprie capacità.

La sicurezza comincia dalla consapevolezza.

📍 Lungo Dora Colletta 51 – Torino
🗓 Sabato 31 ottobre
🕥 Dalle 10:30 alle 13:30

Con:
👤 Ilenia La Rosa – psicologa e psicoterapeuta
🥋 Giada Turtoro – istruttrice di arti marziali e Metodo Sicuramente Donna